مساحة حرة

 خطوات أولوية لها أهمية كبيرة في خسارة الوزن فري بوست- متابعات ربما تخطط لوجباتك بشكل صحي وتمارس الرياضة بشكل روتيني ومع ذلك لا يزال وزنك كما هو دون نقصان، إلا ان علماء صوروا عدداً من الخطوات قد تساعدك. فقد قام أحد علماء الأيض بتسليط الضوء على نقطة مهمة بالنسبة لك …

القبض على “شبكة كبيرة” تقوم باستدراج القاصرات في أعمال منافية للأخلاق.. تفاصيل هامة   فري بوست- متابعات ألقت قوات الأمن المصرية القبض على شبكتين للأعمال المنافية للآداب داخل مركبين بنهر النيل بمنطقتي الزمالك وكورنيش الجيزة. وكشفت التحريات الأولية عن وجود سيدة في العقد الرابع من عمرها تستدرج الفتيات القاصرات والتحريض …

أكثر من 55 مليون شخص.. الصحة العالمية تحذر من تزايد “الخرف” على مستوى العالم فري بوست- متابعات أعربت منظمة الصحة العالمية عن قلقها من تزايد حالات الخرف على مستوى العالم، وهي متلازمة تتسم بحدوث تدهور في الذاكرة والتفكير، محذرة من أن قلّة من الدول لديها في المقابل خطة للمواجهة في …

تعرف الى نبات يدخل في علاج الكثير من الأمراض فري بوست- متابعات تتميز الحلبة بالعديد من الفوائد المهمة للجهاز الهضمي، والوقاية من الأمراض وفقدان الوزن، وهي نبات له ورق أخضر وزهور بيضاء صغيرة، كما تدخل في علاج الكثير من الأمراض. وتساعد في تحسين وظيفة الأنسولين في الدم، بالإضافة إلى أنها …

دراسة تكشف فوائد عظيمة للجوز في النظام الغذائي فري بوست- متابعات كشفت دراسة أجراها باحثون في مستشفى “كلينيك دي برشلونة”، عن فوائد عظيمة لإضافة الجوز إلى نظامنا الغذائي بشكل يومي. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة Circulation العلمية، فإن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامنا الغذائي اليومي، يمكن …

“واتساب” تحذر مستخدميها.. احذفوا هذه الرسائل فري بوست- متابعات حذر باحثون في الأمن السيبراني من رسائل احتيالية على تطبيق “واتساب” في محاولة لخداع المستخدمين وسرقة أموالهم، إذ وقع ضحايا كثيرون لعمليات النصب والاحتيال، وجرى رصد عدد كبير منهم. وبحسب صحيفة “ذا صن” The Sun البريطانية، أوضح فريق من الباحثين بشركة …

إليك كيفية تحديد أسرع طريقة لبناء العضلات فري بوست- متابعات طور علماء من كامبريدج نموذجا رياضيا لاكتساب العضلات الأمثل وفق أحدث المعطيات العلمية في مجال اللياقة البدنية. لاحظ الباحثون أن مسار إشارات الخلية الذي يؤدي إلى تخليق بروتينات عضلية جديدة ينشط التمارين التي تتكامل مع مرور الوقت، بحسب ما ذكرته مجلة …

اكتشاف علمي يوضح دور دماغ الإنسان في حرق دهون البطن فري بوست- متابعات اكتشف علماء برتغاليون عملية رئيسية يتفاعل من خلالها الدماغ والجهاز المناعي لحرق مخازن الدهون العميقة في البطن. تحيط الدهون بأعضاء البطن، وإذا تم تخزينها بكميات زائدة يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسرطان. افترض …

رفم فوائده الغذائية.. دراسة تحذر من تناول الشوفان يوميا   حذرت دراسة أجرتها خبيرة تغذية من تناول حبوب الشوفان بشكل يومي على الرغم من فوائده الغذائية العديدة. وأظهرت الدراسة أن تناول الشوفان يوميا يتسبب في نقص بعض العناصر الغذائية من جسم الإنسان. وعزت الدراسة هذا النقص إلى قدرة حمض الفيتيك، الموجود في …

البقدونس.. عصير صحي وفوائد كثيرة لا غنى عنها فري بوست- متابعات يعد البقدونس من النباتات المهمة لصحة الإنسان، خاصة عصير البقدونس يحتوي على فوائد صحية عديدة، أبرزها تحسين صحة القلب. ويحتوي عصير البقدونس على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو فيتامين ب مهم يساعد في تحويل الهوموسيستين إلى جزيئات حميدة، …

دراسة تضع تاريخ محتمل لانقراض البشرية على الأرض.. لهذا السبب..! فري بوست- متابعات قام علماء في جامعة بادوفا بإيطاليا بحساب احتمالية ظهور أوبئة قاتلة جديدة مثل كورونا من خلال تحليل تفشي الأمراض على مستوى العالم على مدى 400 عام الماضية. تم العثور على احتمال حدوث جائحة مشابه لكورونا بنحو 2% …

شاهد.. كيف تدمر الأكواب البلاستيكية جسم الانسان فري بوست- متابعات في حين يعرف البلاستيك بتلويثه للبيئة، ازدادت المخاوف في الفترة الأخيرة بشأن تأثير هذه المادة التي تشكل أزمة تتعلق بالإنتاج والتدوير، حول تأثيرها على جسم الإنسان. خلال موسم الصيف بالتحديد يزداد الطلب على المشروبات الباردة من أجل التغلب على الحرارة …

تعرف إلى أسباب وعلاج رائحة الإبطين الكريهة فري بوست- متابعات يعاني الكثيرون من رائحة إبطين كريهة ما يضعهم في كثير من الأحيان في مواقف محرجة، ويترك انطباعا سيئا عنهم لدى الآخرين. غالبا ما تكون قلة النظافة الشخصية هي السبب في هذه الرائحة، التي تحدث مع اختلاط العرق بالبكتيريا، بحسب only my …

لتجنب تجلط الدم.. عليك اتباع هذه النصائح فري بوست- متابعات قدم طبيب قلب متخصص مجموعة من النصائح للأشخاص الذين أصيبوا بفيروس “كورونا” من أجل تجنب التعرض لمشاكل قلبية قد تكون سببا مباشرا للوفاة. وقال طبيب القلب وجراح القلب والأوعية الدموية، الروسي فلاديمير خوروشيف، في مقابلة لموقع “لايف” إن أولئك الذين أصيبوا …

دراسة تحذر من الجلوس لوقت طويل فري بوست- متابعات كشفت دراسة حديثة عن مجموعة من الآثار السلبية، التي قد يصل خطرها إلى السكتة الدماغية، الناجمة عن الجلوس لوقت طويل، منبهة إلى أن ذلك قد يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالسكتة بنحو سبع مرات أكثر مقارنة بذويهم ممن يمارسون نشاطا بدنيا. …

التين.. فوائد صحية كبيرة للأطفال فري بوست- متابعات يعتبر التين من الفواكه الصيفية اللذيذة والتي تعود على الصحة بفوائد عديدة؛ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض. يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل من فرص إصابة الأطفال بالإمساك والإسهال، …

منها فقدان الوزن.. إليك فوائد تناول الخيار قبل النوم فري بوست- متابعات يساهم تناول الخيار قبل النوم في فقدان الوزن؛ لاحتوائه على نسبة 96% من الماء، ويساعد أيضًا على التخلص من السموم. كما يساهم في تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان، ويعمل على تعزيز قوة العظام، بالإضافة إلى أنه يساعد …

بهذه الحجج.. السعودية تشرع بتطبيق ” حيلة ” لترحيل المغتربين اليمنيين فري بوست- متابعات كشفت مصادر دبلوماسية، عن عزم السلطات السعودية بتنفيذ حملة كبرى للقبض على المغتربين اليمنيين في جميع أرجاء المملكة، إبتداء من اليوم الأحد، بحجة ” تهم ” ملفقة، إستعدادا لترحيلهم، في محاولة لتهدئة الحراك الحقوقي في الساحة …

الشوكولاته او الزبادي.. أثر لا يصدق لصحة الانسان يومياً فري بوست- متابعات غالباً ما تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يحسن صحة قلبك، ومع ذلك، لا تحتاج إلى أن تصبح نباتياً تماماً لتحقيق ذلك، فالدلائل العلمية كشفت أن أطعمة مثل الجبن والشوكولاتة والزبادي لها فوائد أيضاً. فقد …

 أغلى العطور في العالم والمواد التي تصنع منها.. تعرف عليها فري بوست- متابعات تختلف أسعار العطور حول العالم، حسب مصدر العطر وقوته، أو كونها تصدر لفترة محدودة للإحتفال بذكرى ما، وعوامل أخرى تلعب دورًا في تحديد أسعار العطور، سواء رخيصة أو باهظة الثمن، والتي قد يصل سعرها لآلاف الدولارات، والتي …