منوعات

علماء يحذرون.. 12 نوعا من مرض السرطان مرتبطة بـ 3 أطعمة شائعة   فري بوست- متابعات تربط الكثير من الدراسات الحديثة بين الأنظمة الغذائية التي يتبعها الإنسان وبين بعض الأمراض، حيث تحتوي بعض الأطعمة مواد أو عناصر تكون ضارة جدا لأجسامنا، وقد تسبب الكثير من الأمراض كمرض السرطان. وجدت دراسة …

إليك 6 أسباب لفقدان الوزن غير المبرر يجب القلق منها فري بوست- متابعات يعتبر تذبذب الوزن أمرا طبيعيا، ولكن عندما يكون هناك تقلب بنسبة لا تقل عن 5% أو أكثر على مدى فترة تتراوح من 6 إلى 12 شهرا، يصبح هذا الأمر مصدر قلق. ويمكن أن يكون فقدان الوزن دون …

لتثبت أنها أنثى.. شاهد ماذا فعلت بملابسها أمام لجنة الحكم فري بوست كشفت لاعبة كرة قدم أفريقية أنها أجبرت قبل سنوات عديدة على خلع ملابسها في العلن أمام لجنة التحكيم خلال إحدى مباريات كرة القدم لإثبات أنها أنثى. وقالت اللاعبة، تابيثا تشاوينغا، من دولة مالاوي في مقابلة خاصة مع صحيفة “ذا غارديان” …

فوائد عديدة للشوكولاتة.. لن تستغني عنها بعد اليوم فري بوست- متابعات توصل باحثون من جامعة ليفربول إلى فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة يمكن أن تساعد الأشخاص في منتصف العمر على ممارسة الرياضة وإعطاء نتيجة مثالية قبل التمارين. فقد اكتشف الباحثون أن مركبا نشطاً في الكاكاو يزيد من تدفق الدم ويجعل ممارسة …

“واتسآب” تعلن موقفها بشأن محاربة المواد الإباحية المتعلقة بالأطفال فري بوست- متابعات أكد مدير شركة “واتسآب”، ويل كاثكارت، أن شركته لن تحذو حذو “آبل” التي أعلنت مؤخرا عن إجراءات لمنع انتشار المواد الإباحية التي تستغل الأطفال. وكتب كاثكارت على “تويتر”: “اطلعت على المعلومات التي نشرتها “آبل”، وأنا قلق. أعتقد أن هذا …

لتحسين وظائف الكلى.. عليك إتباع نظام غذائي عالي البروتين بهذه الطريقة فري بوست- متابعات أثار تقرير نشر حديثا مخاوف من أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في تلف الكلى لدى مرضى السكري، الذين يجدون صعوبة في التخلص من كميات كبيرة من النفايات. ومع …

شاهد.. 5 أخطاء شائعة في تمرين الضغط فري بوست- متابعات يعد تمرين الضغط أساسيا لدى التسخين في عدد من الرياضات، كما أنه يعتبر جزءا من تمرين عضلات الصدر، في صالة الألعاب الرياضية. مع ذلك هناك الكثيرون بما في ذلك المبتدئين والمحترفين على حد سواء، يرتكبون عددا من الأخطاء خلال هذا التمرين المهم …

إليك 13 سببا تجعل الكيوي ملك الفواكه فري بوست- متابعات تعتبر الكيوي وهي الفاكهة المغطاة بالفرو من الفواكه الأكثر فائدة من الناحية الغذائية، مقارنة بجميع الفواكه الأخرى، إذ تحتوي على فيتامينات ومغذيات لا حصر لها؛ ستتعرف في هذا المقال على أهم فوائد الكيوي. فاكهة الكيوي موطنها الأصلي هو الصين، حيث …

فاكهة غريبة.. إضافتها إلى الماء تقلل الوزن وتضبط الضغط والسكر فري بوست- متابعات يحاول الكثيرون اتباع أنظمة غذائية قاسية بهدف تخفيض الوزن وخسارة الدهون والحصول على أجسام مثالية، لكن الالتزام بهذه الأنظمة الغذائية الخالية من الأطعمة الشهية والسكرية قد يجعل منها تجربة قاسية مصيرها الفشل. كشفت مجلة متخصصة بالصحة والغذاء …

دون مكيف.. كيف تتغلب على ارتفاع الحرارة داخل المنزل فري بوست- متابعات يمر العالم بموجة ارتفاع كبيرة في درجات الحرارة، ومن بينها مصر التي تؤكد هيئة الأرصاد الجوية فيها أن صيف هذا العام هو الأكثر حرارة منذ سنوات. وتنصح الهيئة المواطنين، في مصر، بعدم التعرض إلى الشمس بشكل مباشر قدر …

تحذير من خطر بشري يهدد المحصول الزراعي للعالم فري بوست- متابعات يزيد الاعتماد المتنامي على مزيج من الكيماويات الزراعية، معدل وفيات النحل بشكل كبير، وفقا لبحث نشر، اليوم الأربعاء، وقال إن الجهات التنظيمية تقلل من مخاطر المبيدات الحشرية مجتمعة. يعتبر النحل والملقحات الأخرى عاملا بالغ الأهمية للمحاصيل والموائل البرية، وأدت أدلة على …

إليك خطوتان بسيطتان لحرق الدهون أثناء النوم فري بوست- متابعات وفقًا لطبيبة الغدد الصماء وخبيرة التغذية أنجليكا تشيز، لا ينبغي التخلي عن بعض المنتجات حتى لأولئك الذين يسعون لفقدان الوزن. وقالت الطبيبة في مقابلة مع موقع “دكتور بيتر”، إن الجسم البشري ينتج هرمون سوماتوتروبين قبل منتصف الليل والذي يعمل كعنصر …

عن طريق تحليل البراز.. علماء يابانيون يوجدون طريقة للعيش أكثر من 100 عام فري بوست- متابعات وجد العلماء في معهد برودي التابع لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في طوكيو، أن الأشخاص الذين يعيشون لأكثر من 100 عام لديهم ميكروب فريد يحميهم من الالتهابات البكتيرية. حلل الباحثون الميكروب في براز 160 شخصا من …

إكتشاف طريقة جديدة لمحاربة السمنة فري بوست- متابعات اكتشف باحثون أمريكيون قدرة فئران التجارب على التخلص من الدهون الزائدة من خلال الغدد الدهنية، وذلك بحسب مجلة “سينس”. يعتقد علماء جامعة ولاية بنسلفانيا أن هذه الملاحظة يمكن أن تساعد في محاربة السمنة. في التجارب التي أجريت على مرض السكري، قام الباحثون …

منها تساقط الشعر.. 8 علامات مبكرة تشير الى تليف الكبد فري بوست- متابعات يعتبر الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، وله العديد من الوظائف المهمة بينها مكافحة الالتهابات وتحويل الطعام إلى طاقة ومساعدة الجسم في التخلص من السموم والنفايات. ومع ذلك يبقى الكبد عرضة للإصابة بالتليف الذي يسبب ضرارا كبيرا وذلك …

تحذير قوي للجمهور.. أول ظهور لمتحور “دلتا” داخل الوسط الفني المصري فري بوست- متابعات أعلن المخرج والسيناريست، محمد دياب عن إصابته بالفيروس الجديد المتحور من كورونا ويحمل اسم “دلتا” وذلك أثناء إقامته في ألمانيا رغم حصوله على المصل. وعبر حسابه على “فيسبوك”، قال محمد دياب، “بقالي أسبوعين عندي النسخة الجديدة …

الصيام المتقطع … الدليل الشامل للمبتدئين حول النظام الأكثر فاعلية في إنقاص الوزن فري بوست- متابعات الصيام المتقطع، الذي يطلق عليه أحيانا نظام 16: 8، هو نوع غذائي شائع يمتنع خلاله الناس عن تناول الطعام 16 ساعة يوميا ويستهلكون كل سعراتهم الحرارية خلال الساعات الثماني المتبقية. ومثل معظم الأنظمة الغذائية، …

للحد من حب الشباب والتمتع ببشرة صافية.. عليك تجنب هذه الأطعمة فري بوست- متابعات ينتج حب الشباب بشكل رئيسي عن التغيرات الهرمونية والجينات، ولكن النظام الغذائي غالبا ما يلعب دورا في شدة الحالة. يمكن لحب الشباب أن يدمر ثقتك بنفسك تماما ويمنعك من عيش حياتك على أكمل وجه، إلا أن …

تحذير من 6 أطعمة وعادات شائعة تجعلك هرما وأكبر من عمرك بكثير فري بوست- متابعات يحاول الكثيرون الحفاظ على شاببهم من خلال اتباع التمارين الرياضية والاعتناء بالمظهر وقد يذهب الكثيرون إلى عيادات التجميل من أجل القيام بعمليات شد الوجه لإخفاء التجاعيد، غير مدركين أن هناك بعض العادات تعجل من ظهور …

العلماء يحذرون من فيتامين يسبب أمراض القلب والسرطان عكس التوقعات السابقة فري بوست- متابعات كشفت مصادر طبية أمريكية عن وجود مكمل واحد من شأنه أن يسبب مشكلة صحية خطيرة جدا بالنسبة للإنسان، تقرب منه مرض السرطان وأمراض القلب والأوعية. يوصي الخبراء والأطباء العاملون في مؤسسة الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF) …