منوعات

الألوان وتأثيرها المباشر على مزاج الإنسان فري بوست- متابعات للألوان تأثير مباشر على حالتنا النفسية إذ يمكنها أن ترفع روحنا المعنوية أو تحبطنا. يمكنك إذا أن تختار المزاج الذي يدعمك اليوم في تفاصيل نهارك بحسب احتياجاتك النفسية والمهنية والاجتماعية وترتدي اللون الذي يتوافق وذلك المزاج المطلوب. استخدم الألوان كحليف لك …

أطعمة توفر لك فيتامين ‘د’.. تعرف عليها..! فري بوست- متابعات يعد فيتامين د أحد أهم الفيتامينات للصحة العامة، وتشير الأبحاث إلى أن فيتامين د قد يساعد في علاج أو منع أمراض المناعة الذاتية والسرطان والاكتئاب والألم المزمن وأمراض القلب وحتى هشاشة العظام. بالإضافة إلى أهم أدوار فيتامين (د) في المساعدة …

دون علم الطرف الآخر.. إليك حيلة ذكية لمشاهدة حالات واتساب فري بوست- متابعات واتساب أدى انتشار فيروس كورونا المستجد، إلى اتجاه الأشخاص لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أكبر، للتواصل مع عائلتهم وأصدقائهم سواء على فيسبوك أو إنستجرام أو تطبيق المراسلة الفورية واتساب WhatsApp، ليس فقط للتراسل لكن أيضًا للتحقق من …

إليك علاجات عشبية لها تاثير سحري على آلام انتفاخ المعدة فري بوست- متابعات يعد ألم المعدة والانتفاخ بعد الأكل شكوى شائعة يصعب حلها. وإذا لم يؤد استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي إلى تخفيف الانتفاخ، فقد تكون العلاجات العشبية هي الحل. ويعزا انتفاخ المعدة، في الغالب، إلى تراكم الغازات في …

هذه الوضعية عند الجلوس تسبب بعض الأضرار الصحية.. فاحذرها فري بوست- متابعات الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس، ولكن هذه الوضعية تسبب بعض الأضرار الصحية إليكم بعضا منها. المخاطر الناتجة من وضع ساق على ساق عند الجلوس توصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع …

هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد فري بوست- متابعات يعتبر تجميد الأطعمة من بين الطرق المهمة للحفاظ عليها، وعلى عناصرها الغذائية، ذلك بهدف تناولها في وقت لاحق. ولكن، على الرغم من أن التجميد قد يؤدي الى خسارة بعض الأطعمة لقيمها الغذائية الأساسية في بعض الأحيان، الا ان هناك …

منها فقدان الوزن.. إليك القهوة السوداء وفوائدها الصحية فري بوست- متابعات أظهرت بعض الدراسات السابقة أن تناول القهوة السوداء باعتدال يقدم العديد من الفوائد الصحية، وفقدان الوزن هو أحدها، لكن، هل تساعدك القهوة حقا على إنقاص الوزن؟ بحسب موقع “ذا هيلث سايت”، شرح اختصاصي التغذية، سويدال ترينيداد، الذي يعمل كدكتور …

هناك أنواع للذكاء.. فأي نوع من الذكاء تتمتّع به ؟ فري بوست- متابعات أنواع الذكاء 7 ، يستحيل إلا أن تكون متمتّعاً بواحد منها على الأقل. اكتشف أي ذكاء أو ربما ذكاءات تمتلك! لقد صرف غاردنر مِرفي 15 سنة في الأبحاث حول الدماغ وطوّر نظريةً تقول إنّ كل شخص لديه …

تعرف إلى اطعمة تساعدك على بناء عضلات قوية فري بوست- متابعات في كثير من الأحيان يجد بعض الأشخاص صعوبة في زيادة حجم العضلات، ويلجأون للتمارين الرياضة فقط والتي تكون شاقة في بعض الأحيان في ظل عدم وجود الطعام المناسب. نقدم لك في التقرير التالي مجموعة من الأطعمة تساعدك على بناء …

شوربة سحرية تساعدك على انقاص 4 كيلوغرامات من الوزن شهريا فري بوست- متابعات يساعدك كوب واحد من هذه الشوربة السحرية على إنقاص حوالي 4 كيلو غرامات من وزنك شهريا. تتكون الشوربة من ورق عنب طازج أو محفوظ، قشر تفاح، قشر رمان وعروق الخرشوف، جزر، فلفل أخضر، فجل أفرنجي و طماطم، …

أصل الانسان ليس قردا.. شاهد ماذا قال العلماء فري بوست- متابعات قال جمع من العلماء في دراسة حديثة نشرت مؤخرا أن أصل الإنسان لا يعود إلى حيوان الشمبانزي كما يعتقد الكثيرون، لكن يعود إلى صنف محدد من الأسماك. وبحسب الدراسة الجديدة فالبشر القدماء كانوا يشبهون أسماك السلمون المرقط، والتي سبحت …

خلال 20 يوم.. إخسر 10 كيلوغرامات من وزنك بهذه الطريقة فري بوست- متابعات البدانة أصبحت واحدة من أبرز مشاكل العصر،وباتت الحميات الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد كثيرة، إلا أن الأفضلية تبقى للرجيم السريع الذي يساعد على الوصول الى النتائج المطلوبة لناحية التخلص من الكيلوغرامات الإضافية والدهون العنيدة …

شاهد.. طرق طبيعية وبسيطة لتنظيف اللسان فري بوست- متابعات الكثير من الناس يغسلون أسنانهم ولكنهم يشعرون برائحة كريهة تخرج من أفواههم دون علم السبب؛ ولكن قد يكون السبب بسيط جدا وهو عدم الاهتمام بتنظيف اللسان، إليكم طرق العناية بالفم وتنظيف اللسان بالطرق الطبيعية. مميزات تنظيف اللسان مع تنظيف اللسان تستطيع …

الصيام المتقطع وعلاقته بقدان الجسم.. هل هو مناسب للجميع؟ فري بوست- متابعات سرعان ما هيمن توجه الصيام المتقطع على جميع التوجهات الأخرى لفقدان الوزن، وبدأ الجميع من أطباء ومدونين ومدربي لياقة بدنية في الحديث عن النتائج المبهرة التي يمكن أن يحدتها هذا التوجه على الصحة بشكل عام وعلى فقدان الوزن …

هذه الأعمال تجنبها للحصول على نوم مريح في الليل فري بوست- متابعات أوصى خبراء بعدم القيام بعدد من الأمور قبل النوم، للحصول على قسط من الراحة التامة والنوم بطريقة صحيحة ومفيدة للجسم. ونصح الخبراء بتجنب مشاهدة الأخبار، لأنها يمكن أن تثير القلق لدى الشخص وتمنع الانتقال السلس للنوم، كما نصحوا …

لهذا السبب.. إمراة تخنق طفل زوجها فري بوست- متابعات أقدمت ربة منزل مصرية على قتل ابن زوجها خنقا، لتبوله الغير إرادي أثناء نومه، وقام الأب بإخفاء جثته، خوفا من افتضاح أمر زوجته. تفصيلا، قتلت ربة منزل طفل والذي لم يتجاوز الثالثة من عمرة، عمداً مع سبق الإصرار وذلك لتبوله الغير …

جهوزية “لقاح أكسفورد” الشهر المقبل فري بوست- متابعات قال الرئيس التنفيذي لشركة “أسترازينيكا” العملاقة للصناعات الدوائية إن اللقاح المرشح لفيروس كورونا قد يكون جاهزًا للاستخدام في نهاية ديسمبر، في انتظار موافقة الجهات التنظيمية. ونقلت صحيفة “داجينز نايهتر” السويدية عن الرئيس التنفيذي للشركة، باسكال سوريوت، قوله إن “الهيئات التنظيمية تعمل باستمرار …

شاهد.. الفرق بين البيض ذي القشرة البنية والقشرة البيضاء فري بوست- متابعات قال خبير التغذية آيتور سانشيز، في حديث مع الصحيفة الإسبانية La Vanguardia، إنه لا يوجد أي فرق بين البيض بالقشرة البيضاء، والداكنة، ويتمتع الصنفان بنفس الخصائص. وأوضح المختص أن لون قشرة البيضة، يرتبط بمادة كيميائية اسمها الخضاب (pigmentum) …

إليك 7 مشروبات صحية لتعزيز جهاز المناعة فري بوست- متابعات الإصابة بالمرض والعدوى ليس بالأمر السهل خاصة في ظروف انتشار الفيروس التاجي، لذا من الضروري جدا تناول الأغذية الصحيحة وتعزيز جهاز المناعة لديك. نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد بأن الأجسام المضادة الموجودة في جهاز المناعة تعمل على …

بالفيدو.. صناعة الكيت كات في البيت بمكونين   فري بوست- متابعات كشف الخباز المنزلي الأسترالي الشهير بأنتوس في مقطع فيديو على تيك توك، وصفة سهلة لصنع بسكويت الكيت كات بنسخته الكبيرة في المنزل، باستخدام مكونين اثنين فقط. https://www.alalamtv.net/news/5262701 وبدأ أنتوس الفيديو بتكسير كتلة كبيرة من الشوكولاتة في وعاء قبل تذويبها، …