مساحة حرة

أكثر فائدة للعظام.. 6 فوائد غير متوقعة لزيت السمسم فري بوست- متابعات إن ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية هما بالتأكيد طريقتان مهمتان للحفاظ على صحة العظام. ويعتبر زيت السمسم من أبرز الأغذية التي تعتبر صديقة للعظام حيث يوصى به لعلاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك ضعف العظام. وسوف نستعرض في هذا …

أسباب التهاب المعدة المزمن الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان فري بوست- متابعات يعتبر الجهاز الهضمي مركز توازن الجسم، فما يتناوله الإنسان هو الذي يحدد صحته ومناعته، وغالبا ما تكون العادات الغذائية التي يتبعها الأشخاص سيئة أو خاطئة وبالتالي تكون هي السبب وراء العديد من المشاكل الهضمية والصحية، ومن أبرزها: …

شاهد.. ماذا يحدث عند تناولكم ملعقة عسل يوميا فري بوست- متابعات وضع أبقراط، “ابو الطب” أسس علم التغذية، الذي يعتبر من الطرق العلاجية المهمة. وكان العسل في ترسانة أبقراط يحتل المرتبة الأولى، لذلك دعا إلى تناوله يوميا. ويعتبر العسل مادة مضادة للحساسية، يسمح حتى للحوامل والمرضعات بتناوله، ولكن باعتدال وتقول …

دراسة.. نشاطك على فيس بوك يكشف معلومات عن شخصيتك؟ فري بوست- متابعات يتمتع الأشخاص بمستويات مختلفة من مناطق الراحة عندما يتعلق الأمر بالفيس بوك ووسائل التواصل الاجتماعي الأخرى، وإذا كنت تعتقد أن ما تنشره يقول الكثير للآخرين عن شخصيتك ومدى شعورك بالأمان أو عدم الأمان فأنت محق، حيث تعبر مشاركات …

عاجل: فقدان السيطرة على صاروخ أمريكي فري بوست- متابعات أعلنت شركة “روكيت لاب” الأمريكية امس السبت 15 مايو 2021 عن فقدنها لصاروخ فضائي يحمل قمرين صناعيين، بعد دقائق من عملية إطلاقه و أوضحت الشركة، إن الجزء الأول من الصاروخ “إلكترون”، انطلق كما كان مخططا له، ولكن خلال المرحلة الثانية من …

لدعم فلسطين.. جيش مصر الأبيض يتأهب لدخول غزة فري بوست- متابعات تكثف مصر جهودها الإنسانية لدعم الشعب الفلسطيني في مواجهة الهجوم الاسرائيلي المتواصل على قطاع غزة، حيث تجري عملية حشد للإمكانيات الطبية لإسعاف ونقل الجرحى في القطاع المنكوب. وتزامنا مع الإعلان عن فتح معبر رفح بين مصر وغزة صباح اليوم …

تعرف الى أطعمة تعطيك شعورا بالشبع لمدة أطول فري بوست- متابعات كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تعطي شعورا بالشبع لأطول فترة ممكنة، وتزيد من معدل حرق الوحدات الحرارية. وذكرت اختصاصية التغذية، نغم طنوس، أن الأغذية الغنية بالبروتينات كالدجاج والبيض والحبوب كالفاصولياء، إضافة إلى الألبان والأجبان والحليب والزبادي، تأتي في مقدمة هذه …

للحفاظ على قلب سليم.. عليك بهذا التمرين خلال 90 ثانية فري بوست- متابعات كشفت دراسة حديثة عن اختبار واحد من السهل إجراؤه داخل المنزل لقياس صحة القلب، لكن إذا استغرق أدائه أكثر من 90 ثانية أو دقيقة واحدة فإن صحتك في خطر. ويُظهر البحث الجديد الذي تم عرضه في ديسمبر/ …

منها إذابة الدهون.. فوائد مغلي البقدونس للجسم فري بوست- متابعات يحتوي البقدونس على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، بما فيها فيتامين C، وفيتامينA، ومجموعة فيتامين B، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والألياف الغذائية. ويساعد مغلي البقدونس في تنحيف الجسم وإنقاص الوزن للعديد من الأسباب، أبرزها احتوائه على كميات قليلة من السعرات …

الفلك الدولي يحدد أول أيام عيد الفطر فري بوست- متابعات حدد مركز الفلك الدولي بداية يوم عيد الفطر المبارك، وقال أن 13 مايو الجاري سيكون عيد الفطر فلكيا. أشار مركز الفلك الدولي إلى أن معظم الدول الإسلامية ستتحرى هلال العيد يوم الثلاثاء 11 مايو 2021. كما لفت المركز إلى أن هناك …

هذه العلامات على القدمين تشير إلى خطر الإصابة بمرض الكبد الدهنى فري بوست- متابعات تحتوي القدمان على العديد من الدلائل على صحة المرء ويمكن أن تشير إلى خطر الإصابة بحالة صحية خطيرة تتعلق بالكبد. وحسبما أفادت صحيفة “ديلي ميل” يمكن أن يتطور الكبد غير الصحي مع تجاهل الأعراض إلى مرض الكبد …

إحذر من الخطر القاتل للإفراط في شرب المياه فري بوست- متابعات أكدت طبيبة أمراض الكلى، آنا كوروبكينا أن فائض الماء يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الإنسان. وأشارت الطبيبة إلى أنه في حالة تسمم الماء قد ينخفض ​​تركيز الإلكتروليتات التي تعزز حركة العناصر الغذائية في خلايا الجسم وإخراج المنتجات الأيضية منها. وقالت لقناة …

خلال الصيام.. إليك مشروبات تقضي على جفاف الفم فري بوست- متابعات ارتفاع درجة الحرارة خلال الأيام الجارية خاصة خلال الصيام، يؤدي إلى جفاف الفم، حيث يقل إفراز اللعاب مما يسبب إزعاجا للبعض. ولكن هناك 4 مشروبات تقلل جفاف الفم في أثناء الصيام. العصائر الطبيعية تناول العصائر الطبيعية بين وجبتي الإفطار والسحور مثل الموز …

إليك أكثر مأكولات تضر بصحة الأسنان خلال الصيام فري بوست- متابعات تكثر أنواع الأطعمة التي يجب الانتباه من تناولها لما تسببه من ضرر للأسنان، لا سيما خلال فترة الصيام بسبب كثرة اعتمادها على وجبتي الإفطار أو السحور. ومن بين الأطعمة التي تلحق الضرر بالأسنان، التي تستوجب أخذ الحيطة وعدم الإكثار …

شاهد.. أب يبيع ابنه من أجل تحقيق حلمه فري بوست- متابعات أفادت صحيفة صينية، يوم أمس الأحد، أن مواطنا أقدم على بيع ابنه البالغ من العمر عامين مقابل مبلغ من المال لتحقيق حلمه. وذكرت صحيفة “South China Morning Star” الصينية أن المواطن الصيني أقدم على بيع ابنه مقابل مبلغ مالي لتحقيق …

في مباراة فالنسيا ضد برشلونة.. ميسي يسجل رقما سلبيا جديدا فري بوست- متابعات سجل البرغوث الأرجنتيني ليونيل ميسي رقما سلبيا جديدا في مباراة فالنسيا ضد برشلونة، التي أُقيمت أمس الأحد، لحساب الجولة 32 من الدوري الإسباني. وأهدر ميسي ركلة جزاء في اللقاء، ولكنه تعامل مع الكرة وسجلها هدفًا في شباك …

تحذير من خطر تناول الثوم دون طهي.. لهذا السبب.! فري بوست- متابعات قال اختصاصي التغذية، ميخائيل غينزبورغ، إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة يجب أن يتناولوا الثوم بحذر. وأشار إلى أن المذاق اللاذع والكاوي للثوم يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي للفم والمريء. وأوضح غينزبورغ في مقابلة مع قناة “زفيزدا” الروسية: “إذا كانت …

نبات في مصر.. امراء العرب يتهافتون على شرائه بقيمة خيالية فري بوست- متابعات يتهافت الخليجيون على شراء فطر الترفاس الذي ينمو في الصحراء الغربية في مصر، لما له من قيمة غذائية وعلاجية مذهلة. وقالت بوابة “أخبار اليوم” إن فطر الترفاس والذي يعرف أيضا بالفقع أو الكمأة، ينمو تحديدا في مدينتي سيدي براني والنجيلة …

علماء يتوقعون حدوث كارثة جليدية تصيب ملايين من البشر فري بوست- متابعات توصل فريق دولي من العلماء إلى أن الأنهار الجليدية في جميع أنحاء العالم بدأت في الذوبان بشكل أسرع، ما أدى إلى فقدان 31 % من الثلوج والجليد سنويا عما كان عليه قبل 15 عاما. وأرجع هؤلاء العلماء في …

خبراء يحذرون من النوم بعد وجبة السحور مباشرة! فري بوست- متابعات من العادات الخاطئة التي دأب عليها الكثيرون في شهر رمضان، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فيما حذر خبراء من أضرار تلك العادة. وينصحون الخبراء بترك فترة كافية بين السحور والنوم، حتى لا يكون الجسم معرضاً للإصابة بعديد من الأمرض …