مساحة حرة

إليك 5 طرق ذكية لتقليل كميات السكر في النظام الغذائي فري بوست- متابعات تم ربط السكر بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، مثل السمنة ومرض السكري وأمراض القلب والسرطان، ويجذب العديد من محبيه في أطعمة دسمة مثل الحلوى والبسكويت ومشروبات الصودا. ويعد تقليل السكر المضاف في النظام الغذائي خيارا صحيا لنمط …

دراسة.. أسباب تحفزك لتناول بيضة واحدة على الأقل يوميا فري بوست- متابعات يطلق أطباء التغذية على البيض لقب “الصنف الممتاز” لكونه مليء بالمعادن والفيتامينات الأساسية، فهو ليس لذيذا فحسب، بل مغذيا جدا أيضا. وبحسب ما ذكره موقع “ذا هيلث سايت”، فإن البيض بديل غير مكلف للعديد من الأطعمة الفائقة الأخرى …

بهذه الأغنية.. تامر حسني يرد على هجوم أحمد السقا فري بوست- متابعات رد الفنان المصري تامر حسني على خلافه مع الفنان أحمد السقا، بسبب ظهور الأخير في فيلم “الفلوس”، كضيف شرف. وأعرب السقا، خلال لقاء تليفزيوني، عن استيائه من ظهوره في الأفيش وكتابة أنه بطولة مشتركة معه، وأن ذلك ضره نفسيا، …

أكثر من 37 مليون مصاب بكورونا حول العالم و’فاجعة’ في أعداد الوفيات فري بويت- متابعات أظهر إحصاء جديد، أن أكثر من 37 مليونا و363 ألفا و585 شخصا أصيبوا بفيروس كورونا المستجد على مستوى العالم، في حين وصل إجمالي عدد حالات الوفاة جراء الإصابة به إلى مليون و 75 ألف حالة. …

إليك 8 علامات تحذيرية لاحتمال الإصابة بهشاشة العظام أو التهاب المفاصل فري بوست- متابعات يتكون جسم الإنسان من 206 عظمة، يتحدث العدد الكبير من الباحثين عن أهمية تلف العظام، حيث أنها لا تشكل فقط بنية الجسم، ولكنها تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في التوازن وإنتاج الخلايا ووظائف الجسم الأخرى. ومع ذلك، …

بسبب جائحة كورونا.. 16 تريليون دولار خسائر أمريكا فري بوست- متابعات خلصت دراسة حديثة إلى أن جائحة فيروس كورونا، ستكلف الولايات المتحدة ما يقدر بنحو 16 تريليون دولار – ما يعادل 90 في المائة من الناتج المحلي الإجمالي السنوي – في العام المقبل. وقال الباحثون إن نحو نصف الرقم، 8.6 …

سرطان الثدي.. 10 أطعمة ومشروبات لمحاربته فري بوست- متابعات يعد سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة التي تهدد النساء حول العالم، وخلال شهر أكتوبر/ تشرين الأول من كل عام، تكثف المنظمات الصحية العالمية جهودها للتوعية بخطورته ووسائل الوقاية منه. ويوجد نحو 100 نوع من السرطانات التي تسبب نمو خلايا غير طبيعية …

تعرف على أسباب زيادة دهون البطن فري بوست- متابعات تسبب بعض العادات الخاطئة زيادة نسبة دهون البطن بصورة مستمرة، خاصة عند النساء وهو ما يؤدي في النهاية إلى ظهور “الكرش”. ذكر ذلك موقع “بوب شوجر” الأمريكي، مشيرا إلى أن نوعية الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها يوميا تكون مسؤولة عن ظهور …

شاهد كيف قتل هذا الشيخ زوجته وأحرق نفسه فري بوست- متابعات شهدت بلدية المحمل 9 كلم إلى شرق مدينة خنشلة جريمة قتل ذهبت ضحيتها زوجة تبلغ من العمر 58 سنة على يد زوجها 61 سنة بطلق ناري في مسكنها العائلي، قبل أن يحرق نفسه. أسباب إقدام الجاني على وضع حد …

مدرب نور محمدوف يعلن استعداده للدفاع عن لقبه… صورة فري بوست- متابعات نشر مدرب بطل العالم في الفنون القتالية المختلطة، الروسي حبيب بنورمحمدوف، صورا من استعدادات البطل للدفاع عن لقبه أمام دجاستن غيجي. نشر المدرب خافيير مينديز، صورة على صفحته الخاصة في “إنستغرام” من تدريبات نورمحمدوف، وعلق قائلا “قام بعمل …

تحرك جديد من الزمالك ضد كهربا فري بوست- متابعات تقدم نادي الزمالك بمذكرة لاستئناف عقوبة لاعبه السابق، لاعب النادي الأهلي الحالي محمود كهربا، أمام محكمة التحكيم الرياضي “كاس” في سويسرا. وبحسب بوابة “أخبار اليوم”، طلب المحامي الإيطالي سيلفاتوري تشافيلي المكلف بالقضية، زيادة التعويض المالي إلى 3 ملايين دولار. ووفقا للنادي، دعم المحامي …

تعرف على 10 أطعمة قد تختفي من حياتنا قريباً.. والسبب..! فري بوست- متابعات لا نريد أن نكون مفرطين في التشاؤم، لكن يؤسفنا أن نخبركم أن هناك بعض الأطعمة المفضلة لديكم التي قد تختفي أو “تنقرض” قريباً، بما فيها القهوة، التي لا يستطيع معظمنا الاستغناء عنها في الصباح، والشوكولاتة التي تشكل …

منها تخفيف الوزن وتقوية العظام.. فوائد لاتحصى لمشروب المتة.. لكن احذر الاكثار منها لهذه الأسباب! فري بوست- متابعات قد يكون أهل الشام أكثر سمعا واستهلاكا لـ مشروب المتة ، لكن يمكن أن تنضم لمحبيه أيضا بعد أن تعلم بأهم فوائد مشروب المتة وكيف يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحتنا، …

بسبب السلوك المشين… لجنة الانضباط تقرر إيقاف هذا اللاعب السعودي فري بوست- متابعات قررت لجنة الانضباط والأخلاق بالاتحاد السعودي لكرة القدم، إيقاف لاعب الاتفاق عثمان أحمد مبارك مبارتين وتغريمه 10 ألاف ريال. ويأتي قرار اللجنة عقب ارتكاب اللاعب سلوكا مشينا ضد لاعب من فريق الشباب، في المباراة التي جمعت بين …

هاميلتون يعادل الرقم القياسي لشوماخر فري بوست- متابعات عادل بطل العالم ست مرات البريطاني، لويس هاميلتون، سائق مرسيدس الرقم القياسي العالمي لعدد مرات التتويج في سباقات فورمولا 1 للسيارات وهو 91 فوزا والمسجل باسم الألماني المعتزل مايكل شوماخر. وبحسب وكالة “رويترز”، حقق هاميلتون إنجازه بالفوز في سباق جائزة أيفل الكبرى على حلبة …

بينها العربية… تعرف إلى أصعب اللغات في العالم فري بوست- متابعات نشرت مجلة “بيست لايف” الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن أصعب اللغات في العالم التي يمكنك تعلمها. وقالت المجلة، في تقريرها، إنه إذا كنت تعتقد أن تعلم القليل من اللغة الفرنسية أو الإسبانية في أوقات فراغك أمر صعب، فعليك أن …

أطعمة تفاقم نزلات البرد.. يجب التخلي عنها خلال جائحة كورونا فري بوست- متابعات عادة ما تكون نزلات البرد غير ضارة، ويقاومها الجسم ويتعافى منها في غضون أسبوع. ومع أعراضها المزعجة، هناك بعض الأطعمة تساعد على تفاقم الحالة، لذا بحسب الخبراء يجب تفادي تناولها خلال الإصابة بنزلة برد. اللبن الرائب يزيد إنتاج …

شاهد.. “كورونا” ماذا يفعل عندما يخترق الدماغ فري بوست- متابعات وجد الأطباء، في جثث الأشخاص الذين ماتوا بسبب مرض “كوفيد-19” آثارا للفيروس في أدمغة معظم المرضى المتوفين. وأجرى الأطباء تشريحا لجثث 43 شخصا تتراوح أعمارهم بين 51 و 94 عاما، ووجدوا آثارا لفيروس “كورونا” في الدماغ لدى 53% منهم. ووفقا …

مسافرة شعرت بالحر فخرجت تتمشى على ‘جناح الطائرة’.. فيديو   فري بوست- متابعات   تفاجأ طاقم طائرة أوكرانية من إقدام مسافرة على الخروج من باب الطوارئ بالطائرة، لتقف على جناح الطائرة، وتتجول عليه بعد أن أزعجها الحر والانتظار إلى حين السماح للركاب بالمغادرة في تصرف أثار جدلا واسعا. https://www.alalamtv.net/news/5210231 وتسبب …

شاهد.. كيف يمكن للسبانخ تشغيل السيارات والهواتف وغيرها فري بوست- متابعات توصل باحثون إلى أن نبات السبانخ يمكن أن يستخدم في تشغيل البطاريات المستخدمة في السيارات الكهربائية والهواتف الذكية والمعدات العسكرية وغيرها… تشتهر السبانخ بكونها خضروات غنية بالعناصر الغذائية، ولكن العلماء وجدوا أنها لا تزود البشر بالطاقة فحسب، بل يمكنها …