الصيام: فوائد عديدة ضد فيروس كورونا

الصيام: فوائد عديدة ضد فيروس كورونا

فري بوست- متابعات

يمكن للجسم أن يستفيد من فوائد عديدة بسبب الصيام، ليس من ضمنها فقط تقليل الوزن وحرق الدهون.

ووفقا لموقع “ميديك إنفو”، يحد الصيام من مقاومة الجسم للأنسولين ويعزز من التحكم في نسبة السكر بالدم، كما يقاوم الالتهابات.

كذلك يتم تعزيز صحة القلب بفضل الصيام عن طريق تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم. كما يساهم الصيام في زيادة إفراز هرمون النمو ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.

ويلعب الصيام دورا بارزا في تعزيز النظام المناعي للجسم ما يجعله قادرا على مقاومة كافة أشكال العدوى الفيروسية، حيث يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي كما يقاوم الالتهابات التي قد تكون سببا للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والروماتيد.

وأشارت بعض الأبحاث الى أن الصيام يمكن أن يكون مفيدا ضد العدوى البكتيرية.

لمتابعة صفحتنا على الفيسبوك إضغط هنا

للمزيد من الأخبار على موقعنا فري بوست هنا