لن تصدق.. قشور الموز فوائد لا تحصى

لن تصدق.. قشور الموز فوائد لا تحصى

 

فري بوست- متابعات

تحتوي قشور الموز على مجموعة من الفيتامينات الإضافية والمعادن المفيدة.

ووفقا لبي بي سي عربي نقلا عن موقع هيلث لاين فإن قشور الموز غنية بعدد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البوتاسيوم والألياف الغذائية والدهون غير المشبعة والأحماض الأمينية الأساسية، إضافة الى ان  البوتاسيوم يعمل على ضبط معدلات ضغط الدم، والحماية ضد هشاشة العظام، ويقلص من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

 

كما ثبت ان قشر الموز يحتوي على ألياف تنظم عمليات الهضم، وتثبت مستويات السكر في الدم، وتدعم صحة القلب.

 

 

ويحتل الموز المرتبة الرابعة في صفوف المحاصيل الغذائية في العالم، بعد الأرز والقمح والذرة، وهو غذاء أساسي وسلعة تصديرية في الوقت ذاته، وتعتبر الهند أكبر مصدر للموز في العالم تليها الصين ثم الفلبين.