فري بوست مساحة للكلمة الحرة
خبراء يحذرون من الطحين المكرر وأضراره الكبيرة على صحة الأنسان
- فري بوست- متابعات
أشار أخصائيو التغذية الإسبان الى وجود منتجات تضر بصحة الإنسان، منتقدين إثبات أنه يمكنك تناول أي طعام باعتدال.
وبحسب الاخصائية بيلار إسكر فأن الطحين المكرر يحدث ضررا على الصحة على المدى المتوسط والطويل، اضافة الى تسببه بمرض السكري”.
من جهتها اكدت أخصائية التغذية ماريا ميرينو، “ولصنع الطحين المكرر يتم معالجة الدقيق والتخلص من الألياف والمواد المغذية الضرورية للصحة”.
وينصح الخبراء باستخدام دقيق الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى ذلك الأفضل تجنب تناول النقانق ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمعجنات والوجبات الخفيفة وطعام سهل التحضير والكحول.
ونوه الأخصائيون أن انتشار بعض النصائح في فائدة شرب كوبين من النبيذ يوميا فهي ليست فقط كذبة بل همجية حقيقية.
كما نصحت توصيات طبية حديثة بخفض تناول الملح حتى خمسة غرامات في اليوم الواحد، وذلك لتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب