شاهد.. لماذا ينصح بتناول فص ثوم يوميًا صباحًا

شاهد.. لماذا ينصح بتناول فص ثوم يوميًا صباحًا

فري بوست- متابعات

كشفت دراسات عديدة عن فوائد الثوم الغني بالمعادن والفيتامينات المهمة والمفيدة لصحة الجسم، مشددة على أهمية تناول فص من الثوم يوميًا على الريق أو قبل النوم.

وذكرت الدراسات أن الثوم يعالج مشاكل الحصى داخل المرارة، كما يقاوم السرطان؛ لاحتوائه على مركبات كبريتية تجعل الخلايا تنمو ببطء.

ويحدّ الثوم من التجلطات وتكتل الصفائح الدموية ويمنع تكوين الثرومبوكسين؛ لاحتوائه على أنزيم بروستاكلاندين، كما يقوي المثانة الضعيفة ويعالج الحلق من الالتهابات.

ويساعد تناول الثوم صباحًا في علاج السعال ويقوي جهاز المناعة ويحسن وظيفته، ويحدّ أيضًا من مشاكل الجهاز الهضمي ويعالج عسر الهضم.

ويطرد الغازات في البطن وذلك عند استخدام الثوم في الطبخ أو على شكل كبسولات، ويقلل من أعراض ارتفاع ضغط الدم وينظم الدورة الدموية، ويحد من مشاكل القلب ويحفز وظائف المثانة والكبد، ويعالج مشاكل المعدة مثل الإسهال.