بذور البرتقال.. فوائد لا تحصى للجسم والصحة

بذور البرتقال.. فوائد لا تحصى للجسم والصحة

فري بوست- متابعات

الفوائد المذهلة التى يقدمها لنا البرتقال لا تعد ولا تحصى، ولكن فائدة البرتقال لا تكمن فيه فقط، فبذور البرتقال تحتوي أيضا على العديد من الفوائد الصحية التى تساعد على تحسن صحتك بشكل كبير.

1. محاربة الخلايا الجذرية

يمكن أن تساعد بذور البرتقال الغنية بفيتامين سي مثل الفاكهة في إزالة الخلايا الجذرية التي تسبب تلف الحمض النووي، وتعتبر أيضًا أن لها تأثيرًا فعالًا في الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب محتوى الفيتامين.

2. تعزيز الطاقة

يمكن أن تساعد البذور في زيادة مستويات الطاقة لديك، كما تساهم أحماض البالمتيك والأوليك واللينوليك في البذور في تسريع مستوى الطاقة في جسمك وتمكين تخزين الطاقة في الخلايا، لذا ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق والخمول دون سبب ، احصل على بعض بذور البرتقال للحصول على تعزيز فوري للطاقة.

3. إدارة ضغط الدم

يتم التأكيد على أن بذور البرتقال لديها القدرة على الحفاظ على التوازن المناسب لمستويات ضغط الدم، غنية بفيتامين B6 ، فهي تساعد في إنتاج الهيموغلوبين وبسبب محتوى المغنيسيوم ، تلعب دورًا مهمًا في التحكم في مستويات ضغط الدم وإبقائه في وضع حرج.

4. تعزيز الحصانة

غنية بمضادات الأكسدة ، يمكن لبذور البرتقال تحسين مناعتك، كما يساعد فيتامين ج الموجود في البذور على تعزيز جهاز المناعة ووظيفته ، مما يحمي جسمك من السموم والأمراض الخارجية .

5. تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان

إن وجود D- ليمونين وفيتامين C في البذور يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، يساعد مركب D-limonene على الحد من ظهور سرطان الرئة وسرطان الجلد وحتى سرطان الثدي، وبالمثل ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال تعزز من مناعتك وتبني طبقة واقية ضد الخلايا السرطانية، كما تم التأكيد أن محتوى الألياف في الفاكهة مفيد أيضًا في مكافحة السرطان.