مهم للصحة.. خصائص مذهلة للخردل

مهم للصحة.. خصائص مذهلة للخردل

فري بوست- متابعات

للخردل خصائص مفيدة، نبات الخردل غني بالمركبات العضوية المشبعة بالكبريت، الجلوكوزينات، التي تساعد على تقليل الالتهاب المزمن المرتبط بتطور أمراض القلب والسكري والسرطان.

تركيبة الخردل غنية بالمعادن المهمة للصحة، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية، الفوسفور، المغنيسيوم، المنغنيز، وهي مفيدة للقلب. تحتوي بذوره على جرعات مركزة من السيلينيوم، وهو معدن يوفر دعما قويا للدماغ وعضلة القلب.

لا تنتهي الخصائص المفيدة المذهلة للمنتج النباتي عند هذا الحد بل انه:

يحارب الخلايا السرطانية بعد الاستهلاك، تتحول مواد الخردل غلوكوزينات إلى مركبات تحتوي على الكبريت، أيزوسيوسيانات والتي أظهرت الدراسات أنها تساعد في منع تكاثر الخلايا السرطانية وتمنع المكونات المسببة للسرطان من التسبب في تلف الخلايا، كما يخفض نسبة السكر في الدم.

يعزو العلماء تأثيره المضاد لمرض السكر إلى محتوى المركبات الفينولية التي تحارب بشكل فعال الالتهاب وتنظم سكر الدم.يحمي من الصدفية. مركبات الخردل الفينولية مفيدة في حالة مرض الصدفية، وهو مرض جلدي مزمن على شكل بقع حمراء متقشرة.

يمكنه أيضًا تسريع عملية الشفاء من الآفات الصدفية المؤلمة ويساعد في علاج التهاب الجلد التماسي. على الرغم من أنه ليس خطيرًا مثل الصدفية، إلا أن التهاب الجلد التماسي يمكن أن يسبب طفحًا أحمر، بثور، تشقق الجلد، حرقان، حكة. يشير عدد من الدراسات على الحيوانات إلى أن بذور الخردل تساعد في القضاء على هذه الأعراض المزعجة ويحمي من العدوى. نظرا لخصائصها القوية المضادة للميكروبات.

كما تساعد بذور الخردل أيضا على مكافحة البكتيريا المسببة للأمراض، البكتيريا القولونية، المكورات العنقودية، والالتهابات الفطرية. ويمكن استخدام زيت الخردل أو كمادات بذور الخردل المطحونة كعلاج موضعي.

وفي حالة عدم وجود موانع، ينصح الخبراء باستخدام أكثر للخردل في شكل توابل للأطباق ومن الأفضل عدم شرائها في المتجر، ولكن المعدة من المكونات الطبيعية. أوراق نبات الخردل صالحة للأكل، أيضا يمكن أن تؤكل على شكل سلطة خضراء، تضاف إلى الحساء وأطباق اللحوم.