فري بوست مساحة للكلمة الحرة
لتفادي ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم.. إليك النصائح التالية
فري بوست- متابعات
يؤكد الأطباء المختصين في أمراض القلب والشرايين، على ضرورة متابعة نسبة الكوليسترول في الدم، لما تشكله زيادة نسبته من خطر على الصحة.
ومن الأعراض المبكرة التي تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، هي الآلام الشديدة في الصدر والشعور بالغثيان والإرهاق الشديد وضيق في التنفس.
وينصح الاختصاصيون بضرورة إجراء تحاليل دورية في حال ارتفاع ضغط الدم وحدوث زيادة كبيرة في الوزن ومع وجود تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول بالدم وكذلك للمدخنين.
ويعد الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهن يقوم الكبد بإنتاجها، وهو ضروري لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين “د” وبعض الهرمونات، ومع زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم يتسبب في مشاكل صحية عديدة بالقلب والشرايين والأوعية الدموية.
وللوقاية من ارتفاع الكوليسترول يقول الأطباء يجب تغيير النمط الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية والانتظام في ممارسة الرياضة وتجنب التدخين.