الرئيسية / أرشيف الوسم : الوزن الزائد

أرشيف الوسم : الوزن الزائد

منها الوزن الزائد.. عادات خاطئة يمكنها أن تحول القهوة من صديقك إلى عدوك

منها الوزن الزائد.. عادات خاطئة يمكنها أن تحول القهوة من صديقك إلى عدوك فري بوست- متابعات تعتبر القهوة غنية بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة القلب، ناهيك عن توفير العديد من الفوائد الأخرى، ورغم كل هذه الفوائد، قد تؤدي عادات شرب القهوة الخاطئة إلى اكتسابك الوزن الزائد دون أن تدرك ذلك. واستعرضت …

أكمل القراءة »

للقضاء على الشخير.. يجب اتباع نظام غذائي معين

للقضاء على الشخير.. يجب اتباع نظام غذائي معين فري بوست- متابعات يمكن للشخير أن يولد ما يصل إلى 90 ديسيبل من الضوضاء، ما يعادل حجم الضوضاء التي تنبعث من المكنسة الكهربائية. وبحسب صحيفة “إكسبريس”، تشير الإحصائيات إلى أن واحدا من كل أربعة أشخاص يعاني من الشخير. وأوضحت العديد من الأبحاث أن السبب …

أكمل القراءة »

تناول هذه الفواكه تساعد على حرق دهون البطن

تناول هذه الفواكه تساعد على حرق دهون البطن فري بوست- متابعات تسبب فيروس كورونا المستجد في إغلاق الصالات الرياضية حول العالم وحدوث تغيرات في أنماط الحياة اليومية للملايين. ومن أكثر الآثار السلبية لحالة الإغلاق كانت اكتساب الكثيرين للوزن الزائد بسبب التواجد المستمر في المنازل وعدم القيام بأي نشاطات. ومن أكثر …

أكمل القراءة »

فوائد لا تحصى.. تعرف على فوائد التفاح الأخضر التي تفوق الأحمر والأصفر

فوائد لا تحصى.. تعرف على فوائد التفاح الأخضر التي تفوق الأحمر والأصفر فري بوست- متابعات للتفاح الأخضر مزايا كثيرة يتفوق بها على التفاح الأحمر والأصفر بينها احتواؤه على مادة البكتين المضادة للحساسية وكميات أكبر لفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) وهو قليل السعرات الحرارية. هناك فوائد متعددة لتناول التفاح على الريق منها: …

أكمل القراءة »

تعرف على أسهل حمية للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد

تعرف على أسهل حمية للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فري بوست- متابعات يعرف خل التفاح باستخدامه الشائع في السلطات والطهي، إلا أن خبراء الصحة كشفوا أيضا أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد. ويمكن أن يساعد خل التفاح في رحلة فقدان الوزن عند تناوله بشكل صحيح، وفي أوقات …

أكمل القراءة »

خمس خرافات شائعة عن الحميات الغذائية.. تعرف عليها

خمس خرافات شائعة عن الحميات الغذائية.. تعرف عليها فري بوست- متابعات يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع حمية معينة، والتي تستوجب اتباعها بصرامة من أجل الحصول على النتيجة المنتظرة. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة “بينك فيلا “، فهناك خمس خرافات شائعة عن الحميات الغذائية منتشرة بقوة …

أكمل القراءة »

دراسة: السكري وعلاقته بالأطعمة المصنعة

دراسة: السكري وعلاقته بالأطعمة المصنعة فري بوست- متابعات أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة أكثر عرضة للإصابة بالسكري، مقارنة بمن تحتوي وجباتهم الغذائية على المزيد من الأطعمة في صورتها الطبيعية. وغالبا ما تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة كبيرة من السكر والدهون والسعرات الحرارية الخالية …

أكمل القراءة »