دون الحاجة للتمارين الرياضية.. إليك طريقة لحرق الدهون فري بوست- متابعات كشف بحث جديد، أن أصحاب المنازل يحرقون كمية كبيرة من السعرات الحرارية كل عام ببساطة عن طريق القيام بأعمال البستنة في الفناء وأعمال يدوية أخرى في جميع أنحاء المنزل. واتضح أن الحفاظ على الأشجار والنباتات والحديقة قد يكون الطريقة …
أكمل القراءة »
لماذا يعتبر البيض وسيلة لإنقاص الوزن وحرق الدهون؟ فري بوست- متابعات على الرغم من عدم احتواء البيض على أي خصائص في حرق الدهون، إلاّ أنه يمكن إدراجه في البرامج الغذائية المرتبطة بخفض الوزن والسمنة. فبحسب ما صرح به خبير التغذية الإسباني، أيتور سانشيز، إن تناول البيض يساعد على الشعور بالشبع …
أكمل القراءة »
تناول هذه الفواكه تساعد على حرق دهون البطن فري بوست- متابعات تسبب فيروس كورونا المستجد في إغلاق الصالات الرياضية حول العالم وحدوث تغيرات في أنماط الحياة اليومية للملايين. ومن أكثر الآثار السلبية لحالة الإغلاق كانت اكتساب الكثيرين للوزن الزائد بسبب التواجد المستمر في المنازل وعدم القيام بأي نشاطات. ومن أكثر …
أكمل القراءة »
تحذير.. أطعمة صحية تسبب زيادة في الوزن فري بوست- متابعات تميز بعض الأطعمة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميا، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. ووفقا لموقع “Health Line”، يجب الحذر عند تناول عددا من الأطعمة المفيدة والصحية …
أكمل القراءة »
فوائد لا تحصى.. تعرف على فوائد التفاح الأخضر التي تفوق الأحمر والأصفر فري بوست- متابعات للتفاح الأخضر مزايا كثيرة يتفوق بها على التفاح الأحمر والأصفر بينها احتواؤه على مادة البكتين المضادة للحساسية وكميات أكبر لفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) وهو قليل السعرات الحرارية. هناك فوائد متعددة لتناول التفاح على الريق منها: …
أكمل القراءة »
فري بوست مساحة للكلمة الحرة