منوعات

شاهد.. التغيرات التي سببها كورونا على الأرض فري بوست- متابعات يمكنكم الآن رؤية كيف غيرت عمليات الإغلاق بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد من تلوث الهواء، وأضواء المستشفيات، وحتى حصاد نبات الهليون الأبيض. فباستخدام بيانات من 17 قمرا اصطناعيا، أطلقت 3 وكالات فضاء موقعا إلكترونيا يعد بمثابة لوحة بيانات عالمية للتغييرات …

تعرفي على أهم الفيتامينات والمعادن لجسم طفلك فري بوست- متابعات جسم الطفل بحاجة إلى الفيتامينات والمعادن لمساعدته على النمو، لتحسين صحة نظره، لبناء العظام والعضلات والجلد والأعضاء، وكذلك لمساعدته في مكافحة الالتهابات. يمكن أن يؤدي القصور في بعض المعادن إلى مشاكل خطيرة. 1- الكالسيوم الكالسيوم هو أهم المعادن عندما يتعلق …

شاهد.. كيف نحافظ على عقل رصين وذاكرة سليمة لفترة أطول فري بوست- متابعات كشفت الدكتورة يلينا أكاراتشكوفا، أخصائية طب الأعصاب ورئيسة جمعية “الإجهاد تحت السيطرة” الدولية، كم يجب أن نثق بالأدوية المحفزة للدماغ وتحسين الذاكرة. وتشير الدكتورة، إلى أن العديد من العقاقير التي عادة يعلن عنها في مختلف وسائل الاعلام، …

ظاهرة تدمر الانسان اكثر من الإدمان والفقر فري بوست- متابعات ذكرت دراسة حديثة أن الأزواج المنفصلين أكثر عرضة للموت من الذين يدمنون الكحول أو ممن يعانون ضائقة مادية. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 13611 أميركيا تزيد أعمارهم عن 50 عاما وما فوق، بشأن حياتهم على مدار السنوات الستة عشرة السابقة، …

ملكة الفواكهة.. اليك سر تسميتها بهذا الاسم! فري بوست- متابعات كشف خبراء التغذية، عن فوائد “ملكة الفواكه”، مؤكدين أنه ينبغي علينا تضمينها في نظامنا الغذائي، لأنها تعزز نظام المناعة وتقويه وقد تقلل من فرص الإصابة بمضاعفات خطيرة للعدوى التنفسية. وحسب صحيفة “إكسبريس”، تعد المانغو (ملكة الفواكه)، إحدى أفضل الثمار التي …

تعرف على تقنية بسيطة تساعد على الإقلاع عن إدمان أي شيء فري بوست- متابعات تحدثت خبيرة العلاج النفسي، سوزان هيبورن، عن بعض التقنيات التي تساعد على الإقلاع عن التدخين للأبد. ووفقا لما نشرته صحيفة “إكسبريس”، قالت هيبورن إن التنويم المغناطيسي تقنية بسيطة للغاية وستخلصك من الإدمان للأبد. وأضافت “يمكن أن …

كيفية خداع الدماغ وتناول كمية أقل من الطعام فري بوست- متابعات أعلن الطبيب أندريه بيلوفشكين أنه كلما كان طبق الطعام، الذي نأكل منه، أكبر كلما اعتبر الدماغ كمية الطعام صغيرة، ونتيجة لذلك يتم تناول كميات أكبر من الطعام. ووفقا له، فإن الدماغ يقدر كمية الطعام قبل أن نبدأ الأكل، وهو …

موجة الحر.. برغم مخاطرها إلا أن فوائدها الصحية أكثر فري بوست- متابعات تسبب موجات الحر العديد من المشكلات الصحية، مثل إمكانية التسبب في حروق وتلف الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس الزائدة. ما يمكن أن يعاني الكثيرون من الجفاف وضربة الشمس وغيرها من المخاطر، لكن الأمر المثير أن موجة الحر ليست …

بيبسي وكوكاكولا.. ما الفرق بين مذاقهما؟ فري بوست- متابعات يعد مشروبا بيبسي وكوكاكولا من أكثر المشروبات الغذائية انتشارا، لكن لكل منهما مذاق خاص يمنحه خصوصية. وقال موقع “ريدر ديجيست” إن هناك اختلافا بين مشروب بيبسي وكوكاكولا في العديد من الصفات، أبرزها مذاق الحمضيات في البيبسي، بينما تمتلك كوكاكولا مذاق الفانيلا. …

تعرف على طريقة بسيطة للوقاية من الحر فري بوست- متابعات أعلن الدكتور يفغيني كوماروفسكي، أنه يمكن استخدام الإشارب “الوشاح” لتبريد الجسم والوقاية من الجو الحار. ويقول كوماروفسكي، “عندما يكون الجو حارا فعلا وليس هناك مكان تلجأ اليه، فإن أفضل وسيلة فعالة لتجنب الإصابة بضربة شمس، هي لف الرقبة بإشارب مبلل …

ملامحه تشبه الوجه البشري.. عناكب نادرة تسبب الشلل ومنها إلى الوفاة   فري بوست- متابعات تداول رواد وسائل التواصل الاجتماعي بشكل واسع صورا لعنكبوت نادر مع تعليقات تؤكد حدوث وفاة خلال دقيقة لأي شخص قد يلمسه. وتضمت الصور التي تم تداولها بشكل واسع على وسائل التواصل الاجتماعي عنكبوتا نادرا له …

لتقليل الإصابة بآلام الظهر.. عليك ببعض التغيرات في النظام الغذائي فري بوست- متابعات بات في الإمكان تقليل الإصابة بآلام الظهر، عن طريق بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي. ويمكن تسريع الشفاء أو منع تطور ألم الظهر بإضافة البطاطا الحلوة إلى نظامك الغذائي، كونها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، بحسب صحيفة “إكسبريس”. …

المروحة أثناء النوم.. مخاطر كبيرة يجب تفاديها فري بوست- متابعات يرى بعض الأشخاص أن استخدام المروحة خلال فصل الصيف أكثر أمانا من استخدام المكيف، لكن هناك مخاطر لاستعمالها أثناء النوم. ومن ضمن الأسباب بحسب ما نقلته صحيفة “البيان”: تجفف الجلد والعينين يتسبب هواء المروحة الكهربائية في جفاف البشرة ويسرع الجهاز جفاف …

خمسة عشر فائدة مدهشة لرياضة المشي فري بوست- متابعات لمتابعة صفحتنا على الفيسبوك إضغط هنا للمزيد من الأخبار على موقعنا فري بوست هنا

سكان هذه المدينة يسجنون داخل منازلهم بسبب القرود.. فيديو فري بوست- متابعات بات سكان مدينة لوب بوري التايلندية سجناء بيوتهم، بعد أن غزت قرود المكاك المدينة وباتت تظهر سلوكا عنيفا، رغم سنوات من التعايش مع البشر حتى أنها باتت تشكل عنصرا لجذب السياح. وكانت القردة تعتمد بشكل كبير على السياح …

البطاطا.. تساعد بتخفيض الوزن فري بوست- متابعات تشير العديد من الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغني بالبروتين يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وزيادة مرونة وحجم العضلات، كما أن هذه الأطعمة ومنها البطاطا يمكن أن تمنحك الشعور بالشبع والرضا لساعات عديدة بعد تناول الطعام. وبحسب “ذا هيلث سايت”، يساعد البروتين أيضاً …

شاهد.. علامات اختيار البطيخ الأحمر حلو المذاق فري بوست- متابعات البطيخ هو ملك فواكه الصيف لدى الكثيرين، نظرا لاحتوائه على كمية هائلة من الماء وكمية قليلة من السكر. وتمتاز بذور البطيخ باحتوائها على البروتينات عالية الفائدة، ودهون أوميغا التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم. من أجل اختيار ثمرة …

للرجال.. تعرف على أطعمة تحميك من عدوى صيفية محرجة فري بوست- متابعات يتزامن ارتفاع درجات الحرارة وفصل الصيف مع الإصابة بواحد من أشهر الأمراض الصيفية وأكثرها إحراجا للرجال. وأشار موقع “تايمز نيوز ناو” إلى أن فصل الصيف يتزامن دوما عند الرجال مع إصابتهم بعدوى المسالك البولية المعروفة باسم التهاب المسالك البولية والناتجة …

لمرضى الضغط المرتفع.. سبعة أطعمة غنية بالبوتاسيوم مفيدة جدا فري بوست- متابعات يعد البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية لمرضى الضغط المرتفع، حيث يساعد على طرد الصوديوم من الجسم عن طريق البول، وتخفيف الضغط على جدران الأوعية الدموية، ويعتبر تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يوميا ضروريا للوقاية من مضاعفات هذا المرض. يقدم موقع “Health …

برغم أضراره الخطيرة على البعض.. تعرف على فوائد بيض البط فري بوست- متابعات يعتبر بيض البط من المصادر الغذائية الهامة لما يحتويه من بروتين وأحماض أمينية بالإضافة لمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن. كما ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومركبات مختلفة أخرى تعزز الصحة ومفيدة لسلامة العين والدماغ، وقد …