مساحة حرة

 خطوات أولوية لها أهمية كبيرة في خسارة الوزن فري بوست- متابعات ربما تخطط لوجباتك بشكل صحي وتمارس الرياضة بشكل روتيني ومع ذلك لا يزال وزنك كما هو دون نقصان، إلا ان علماء صوروا عدداً من الخطوات قد تساعدك. فقد قام أحد علماء الأيض بتسليط الضوء على نقطة مهمة بالنسبة لك …

القبض على “شبكة كبيرة” تقوم باستدراج القاصرات في أعمال منافية للأخلاق.. تفاصيل هامة   فري بوست- متابعات ألقت قوات الأمن المصرية القبض على شبكتين للأعمال المنافية للآداب داخل مركبين بنهر النيل بمنطقتي الزمالك وكورنيش الجيزة. وكشفت التحريات الأولية عن وجود سيدة في العقد الرابع من عمرها تستدرج الفتيات القاصرات والتحريض …

أكثر من 55 مليون شخص.. الصحة العالمية تحذر من تزايد “الخرف” على مستوى العالم فري بوست- متابعات أعربت منظمة الصحة العالمية عن قلقها من تزايد حالات الخرف على مستوى العالم، وهي متلازمة تتسم بحدوث تدهور في الذاكرة والتفكير، محذرة من أن قلّة من الدول لديها في المقابل خطة للمواجهة في …

تعرف الى نبات يدخل في علاج الكثير من الأمراض فري بوست- متابعات تتميز الحلبة بالعديد من الفوائد المهمة للجهاز الهضمي، والوقاية من الأمراض وفقدان الوزن، وهي نبات له ورق أخضر وزهور بيضاء صغيرة، كما تدخل في علاج الكثير من الأمراض. وتساعد في تحسين وظيفة الأنسولين في الدم، بالإضافة إلى أنها …

دراسة تكشف فوائد عظيمة للجوز في النظام الغذائي فري بوست- متابعات كشفت دراسة أجراها باحثون في مستشفى “كلينيك دي برشلونة”، عن فوائد عظيمة لإضافة الجوز إلى نظامنا الغذائي بشكل يومي. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة Circulation العلمية، فإن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامنا الغذائي اليومي، يمكن …

“واتساب” تحذر مستخدميها.. احذفوا هذه الرسائل فري بوست- متابعات حذر باحثون في الأمن السيبراني من رسائل احتيالية على تطبيق “واتساب” في محاولة لخداع المستخدمين وسرقة أموالهم، إذ وقع ضحايا كثيرون لعمليات النصب والاحتيال، وجرى رصد عدد كبير منهم. وبحسب صحيفة “ذا صن” The Sun البريطانية، أوضح فريق من الباحثين بشركة …

إليك كيفية تحديد أسرع طريقة لبناء العضلات فري بوست- متابعات طور علماء من كامبريدج نموذجا رياضيا لاكتساب العضلات الأمثل وفق أحدث المعطيات العلمية في مجال اللياقة البدنية. لاحظ الباحثون أن مسار إشارات الخلية الذي يؤدي إلى تخليق بروتينات عضلية جديدة ينشط التمارين التي تتكامل مع مرور الوقت، بحسب ما ذكرته مجلة …

اكتشاف علمي يوضح دور دماغ الإنسان في حرق دهون البطن فري بوست- متابعات اكتشف علماء برتغاليون عملية رئيسية يتفاعل من خلالها الدماغ والجهاز المناعي لحرق مخازن الدهون العميقة في البطن. تحيط الدهون بأعضاء البطن، وإذا تم تخزينها بكميات زائدة يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسرطان. افترض …

رفم فوائده الغذائية.. دراسة تحذر من تناول الشوفان يوميا   حذرت دراسة أجرتها خبيرة تغذية من تناول حبوب الشوفان بشكل يومي على الرغم من فوائده الغذائية العديدة. وأظهرت الدراسة أن تناول الشوفان يوميا يتسبب في نقص بعض العناصر الغذائية من جسم الإنسان. وعزت الدراسة هذا النقص إلى قدرة حمض الفيتيك، الموجود في …

البقدونس.. عصير صحي وفوائد كثيرة لا غنى عنها فري بوست- متابعات يعد البقدونس من النباتات المهمة لصحة الإنسان، خاصة عصير البقدونس يحتوي على فوائد صحية عديدة، أبرزها تحسين صحة القلب. ويحتوي عصير البقدونس على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو فيتامين ب مهم يساعد في تحويل الهوموسيستين إلى جزيئات حميدة، …