دراسة.. خطورة تناول الطعام قبل النوم مباشرةً فري بوست- متابعات أكدت دراسة طبية حديثة، خطورة وأضرار تناول الطعام قبل النوم مباشرة على صحة الإنسان، أبرزها حرقة المعدة المزعجة، وعسر الهضم، والشعور بضيق شديد في التنفس؛ بسبب ضغط الطعام على الحجاب الحاجز، مما يؤثر على حركة الشهيق والزفير. وأشارت إلى أن تناول الطعام قبل النوم مباشرة …