منها انقاص الوزن.. 7 فوائد مذهلة لشرب الماء في الصباح فري بوست- متابعات الماء هو أفضل مصدر لإمداد جسمك بالطاقة والحيلولة دون شعورك بالإجهاد، وهو لا يحافظ على نشاطك فحسب، بل يحسن صحتك العامة أيضا. ويساعد الماء في الحفاظ على رطوبتك، والابتعاد عن الجفاف ويمنع الأمراض الأخرى المرتبطة به. لكن تناول المياه بعد الاستيقاظ صباحا …