إليك أربع حيل يتبعها اليابانيون لخسارة الوزن فري بوست- متابعات يتبع الشعب الياباني نظاما ذكيا لخسارة الوزن دون ممارسة الرياضات الشاقة والمرهقة. ووجهت أمريكية من أصل ياباني، عددا من النصائح للراغبين بخسارة وزنهم دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية القاسية، وذلك بعدما تمكنت من خسارة 10 كيلوغرامات في غضون سنة. واتبعت هذه النصائح، التي نشرها موقع …