دون حمية غذائية.. 12 حيلة لإنقاص الوزن فري بوست- متابعات نصح عدد من الأطباء وخبراء التغذية بعدد من الإجراءات والحيل التي تساهم بخفض الوزن دون الإستعانة بحمية غذائية. واقترحت خدمة الصحة الوطنية في بريطانيا اتباع 12 قاعدة يمكن أن تصبح عادات صحية، تساعدك على إنقاص الوزن، بحسب ما نشرت صحيفة “صن” البريطانية، وهي: 1-قسم يومك الى بإجراء عدد من …