شاهد.. أفضل التمارين لخفض ضغط الدم فري بوست- متابعات تعد ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة للصحة بشكل عام، وعلاجا مذهلا لتعزيز صحة القلب وموازنة ضغط الدم بشكل خاص. وفقا للعديد من الأطباء، فإنه على وجه الخصوص هناك بعض التمارين أفضل من غيرها لخفض ضغط الدم المرتفع، وذلك بحسب ما نشره موقع “فيستابوز”. وتشمل بعض هذه التمارين المفيدة للأشخاص …