إليك أفضل الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها قبل النوم - اخبار اليمن العاجلة
إليك أفضل الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها قبل النوم فري بوست- متابعات جرت العادة أن نسمع معلومات مفادها عدم تناول الأطعمة والمشروبات قبل النوم، لما لها من تأثير على زيادة الوزن، ولكن لكل قاعدة استثناء. إليك أفضل 9 أطعمة ومشروبات يمكنك تناولها قبل النوم لتحسين جودة نومك وصحتك، بحسب موقع “هيلث لاين” الطبي. 1. اللوز ارتبط تناول …
