للقضاء على الشخير.. يجب اتباع نظام غذائي معين فري بوست- متابعات يمكن للشخير أن يولد ما يصل إلى 90 ديسيبل من الضوضاء، ما يعادل حجم الضوضاء التي تنبعث من المكنسة الكهربائية. وبحسب صحيفة “إكسبريس”، تشير الإحصائيات إلى أن واحدا من كل أربعة أشخاص يعاني من الشخير. وأوضحت العديد من الأبحاث أن السبب الرئيسي للشخير يكون المعاناة من زيادة …